行程概览
推荐时长：7天6晚
主题特色：藏文化体验+自然风光
交通方案
- 去程：贺州站乘高铁至昆明（约6小时），转乘飞机直达迪庆香格里拉机场（1.5小时）
- 当地交通：建议包车游玩（日均400-600元）或乘坐旅游专线巴士
每日行程安排
- Day1：抵达香格里拉→独克宗古城入住→龟山公园转经筒
- Day2：松赞林寺朝圣→纳帕海环湖骑行
- Day3：普达措国家公园一日游（属都湖/碧塔海）
- Day4：巴拉格宗大峡谷（秘境徒步+千年菩提）
- Day5：白水台钙华池→虎跳峡（中段徒步）
- Day6：梅里雪山日照金山（需凌晨出发）→明永冰川
- Day7：返程前自由活动（建议购买藏香/牦牛肉干）
实用贴士
1. 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达首日勿洗头洗澡
2. 住宿推荐：独克宗古城藏式民宿（价格150-400元/晚）
3. 必尝美食：酥油茶、牦牛火锅、青稞粑粑
4. 最佳季节：5-10月（避开雨季）
5. 预算参考：人均5000-7000元（含往返交通）
香格里拉海拔约3300米，昼夜温差大，务必携带防风外套和防晒装备